「毎日が楽しくなるお話会」開催いたしました。

ここ数日、暖かい日が続いていますね。

週末に桃の花を飾りました。(^-^)
これから、花が開いていくのが楽しみです。

先週、

『楽楽（らくらく）お話会』を開催させていただきました。
日常のちょっとした悩みを
認知行動療法を使って解決に導く方法をお伝えいたしました。

お集まりいただいたのは、８名様。
感想の一部をご紹介いたします。

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皆さんのパワーを貰えて元気が出ました。
有難うございました😊

お話は、人それぞれの考え方って
本当に様々なんだなとつくづく感じました。

私のメンターさんの話になるほどなぁと。
また次回が楽しみです。

お話会は、認知行動療法について、
具体的な例を出して説明してくださり、わかりやすかったです。

シチュエーションを設定してタイプを考えるところでは、
ゆっきーが、お一人お一人に、
「どうですか？」
と聞いてくださったことで、

「まずはタイプ１だけど、その後タイプ2とかタイプ3…」
というように、皆さんのお話を聞きながら
自分もこういう時はこのタイプだなぁ…と
考えることができ、よかったです。

数秘とからめた、ゆっきーの解説が
「さすが！」と思いました。

「認知行動療法と数秘」おもしろいですね！
次回も楽しみにしております♪
よろしくお願いいたします。

今日は、本当に楽しかったです。
ありがとうございました。

３つのタイプをバランス良く意識してみる、
目から鱗でした！

だから由季さんは、冷静というか、
多方面から物事を見れるんだなぁと感じました。
また来月も楽しみです。

今回初めて認知行動療法のお話が聞けて面白かったです。
自分の思考タイプがわかったことで、
悩みが解決していくんだと、実感しました。

Zoomでの会話だったので、
黒板がない分、資料が前面に映し出され、
一目見てとても分かりやすい内容でした。

人の悩みを聞くことによって、自分だったらこう考える、
そして由季さんがどう対処されるのか勉強になり、為になりました。
楽しい時間をありがとうございました。

認知行動療法、とても勉強になりました。

長い間、うつ病治療をしてる友達もいるので、認知行動療法の知識を知って、陰ながらでも良い方向に持っていけたらな…って思いました。
楽しい時間を過ごすことができました。
ありがとうございます。次回楽しみにしています。

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こちらこそ、楽しい時間をありがとうございました。

第１回目は、
『自分の思考タイプを知ろう』という内容で
お話をさせていただきました。

新しいことから学ぶ。

今回、私が一番勉強をさせていただいた気がします。（笑）

ご参加いただき、本当にありがとうございました。

次回は

３月２１日（日曜日）　13:00～15:00

Zoomにて開催いたします。

( 14日から21日に変更となりました。）

第２回目　

『５つの公式を当てはめれば、

　　　悩みもスッキリ解決！！』 

を予定しております。

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